MARRASKUUN LUKSUSRETRIITTI

Tervetuloa rentouttavalle luksusretriitille Långvikiin! Alku talven retriitin 13.11-15.11.2020 ohjaa upea Bohemian Moodin Jonna Monola. Tarjoamme sinulle viikonlopun aikana täydellisen rentoutumisen, nautintoja sekä tilaa henkilökohtaiselle kasvulle.

• ALL-INCLUSIVE RETRIITTI 450€/HLÖ.

  Paketti sisältää kahden yön majoituksen 2 hengen huoneessa, ohjelman mukaiset laadukkaat ruokailut, ohjatut harjoitukset, rajoittamattoman sisäänpääsyn wellness-kylpylään ja uudistetulle kuntosalille, hemmottelevan hoitohetken laadukkailla tuotteilla sekä goodiebagin yllätyksineen.

• ALL-INCLUSIVE PREMIUM RETRIITTI 550€/HLÖ.
  Paketti sisältää kahden yön majoituksen 1 hengen huoneessa, ohjelman mukaiset laadukkaat ruokailut, ohjatut harjoitukset sekä rajoittamattoman sisäänpääsyn wellness-kylpylään ja uudistetulle kuntosalille, hemmottelevan hoitohetken laadukkailla tuotteilla sekä goodiebagin yllätyksineen. Tervetulotoivotuksena pakettiin kuuluu vielä piccolo samppanja, joka odottaa sinua saapuessasi huoneeseen.

~~~

OHJELMA  13.11-15.11.2020

Perjantai15.00 Check-in
15.00-19.00 Wellness-kylpylä / itsenäinen ulkoilu
19.00 Rentouttava läsnäolon Yin joogaharjoitus ja iltapala

Lauantai
08.00 Aamiainen
10.00 Sankalpa ja Sisäinen soturi Slow Flow joogaharjoitus 

13.00 Lounas
14.00 -17.00 Vetovoimanlaki, intuitiivista kirjoittamista sekä Aarrekartta-työpaja ja meditatiivinen Yin-joogaharjoitus
18.30 Päivällinen
20.00 Hemmottelusauna, hoitohetki ja wellness-kylpylä

Sunnuntai

09.00 Pehmeän virtaava Gratitude Slow Flow joogaharjoitus ja tee
10.30 Brunssi
12.00 Check-out

~~~

VARAUKSETVaraa pian, sillä paikkoja on rajoitetusti. 50% retriitistä maksetaan ennakkoon ilmoittautumisen yhteydessä, ennakkomaksua ei palauteta. Esteen sattuessa ilmoittautumisen voi siirtää toiselle henkilölle tai Långvikin Wellness-lahjakorttiin. Varaukset ja lisätiedot: vastaanotto@langvik.fi / +358 (0)9 2959 9301

Sisäinen Soturi- Awaken your inner power viikonloppu 

Tervetuloa unohtamaan hetkeksi arki kun pysähdymme itsemme äärelle.

Mitä sisäinen voima merkitsee sinulle? Uskallatko olla täysin SINÄ itse? 

Tuntuuko sinusta, että todella elät ja toimit täydestä potentiaalistasi vai haahuiletko ”sitten kun” elämää? Elämme usein niin suoritus keskeisessä maailmassa, että usein saatamme unohtaa oman itsemme. Painamme täysillä eteenpäin sen kummemmin ajattelematta tai kyseenalaistamatta, mikä on meille tärkeää. Tyydymme elämään, josta haemme onnea kaikkialta muualta kuin sisältämme, sillä emme ole ehkä uskaltaneet pysähtyä kuuntelemaan tarpeitamme sekä sisäistä viisauttamme. Mitä jos kertoisin sinulle, että kaikki tarvittava löytyy jo sinusta itsestäsi, toisinaan tarvitset vain muistutuksen ja ripauksen lisää rohkeutta ja tietoa miten herättää oma voimasi palvelemaan sinua.

Sisäinen soturi workshop on voimakkaasti kehosta tukoksia vapauttava, sydäntä avaava sekä omaa voimakeskustamme (Manipuraa) vahvistava. Tämä viikonloppu on matka, jonka aikana tutustumme syvemmin itseemme, opimme tulemaan toimeen itsemme kanssa, samalla kun kurkoitamme korkeampaan potentiaaliimme.

Viikonlopun aikana käymme läpi erilaisia tekniikoita, miten voit saavuttaa sellaisen elämän, jota olet aina unelmoinut eläväsi. Työskentelemme joogan, meditaation sekä muiden luovien harjoitusten kautta. Opit manifestoinnista ja vetovoimanlaista, sekä siitä miten houkutella elämääsi asioita joiden keskellä näkisit itsesi onnellisimpana. Mutta ennen kaikkea opit ymmärtämään enemmän itsestäsi, vapauttamaan pysähtynyttä vanhaa energiaa kehostasi ja mielestäsi sekä päästämään irti peloista, epäilyistä ja vääristä uskomuksista itseäsi kohtaan, jotka ovat olleet onnellisuutesi esteenä. Kun opit kääntämään epäilyn äänet sekä ottamaan jarrusjalkasi pois polkimelta, huomaat miten helposti voit saavuttaa elämääsi kaiken haluamasi. Opimme hieman chakroista, kehossamme sijaitsevista energiakeskuksistamme. Opit myös keinoja, joilla löytää sisäinen hyvän olon ja kasvattaa voimaa toteuttaksesi oman näköisesi, sinun unelmiesi elämä.

Viikonloppu on voimauttava ja inspiroiva ja opettaa meille läsnäoloa sekä kiitollisuutta. Löydät täältä tehokkaita työkaluja kotiin vietäväksi, joita voit käyttää hyödyksesi matkallasi myös tämän jälkeen. Kävelet uuteen viikkoon sydän avoinna, akut ladanneina, täynnä intoa, energiaa ja rohkeutta!

Mitä viikonloppu pitää sisällään:

-Rentoutumista ja nautintoja kylpylässä ja ravintolassa

-Hoitavia ja luovia harjoituksia mm. hengitysharjoituksia, joogaa, luovaa liikettä, meditaatiota, intuitiivistä kirjoittamista 

-Turvallisen tilan jakaa ajatuksia (Jos haluat jakaa. Voit myös olla hiljaa)

-Haemme voimaa ympyröivästä luonnosta (meditaatiokävely tai metsäjooga sään salliessa)

-Mantrat/voimalauseet ja intentioiden asettaminen

-Stressiä, ahdistusta ja burnoutia auttavia rentoutustekniikoita (pranayama ja trigger yin)

-Miten nostattaa energiatasojasi sekä -värähtelyä, jotta eläisit unelmiesi elämää

-Tavoitteiden asettamisesta ja niiden onnistumiseta

-Aarrekartan rakennus ja välineet askartelua varten

-Goodiebag laadukkailla tuotteilla

-Hemmotteleva hoitohetki

Viikonloppu on kaikille avoin. Sinulla ei tule olla välttämättä aiempaa kokemusta joogasta, sillä harjoitus tehdään omaa kehoa kuunnellen turvallisessa ympäristössä. Tule sellaisena kuin olet, avoimin mielin astumaan omaan potentiaaliisi ja puhkeamaan kukkaan! Muutokset kohti parempaan on omissa käsissäsi, joten tule, Tehdään unelmista totta! Koska olet sen arvoinen. <3

Tule löytämään kokonaisvaltainen hyvä olo Långvikin kokous ja kylpylähotellista vain 30 minuutin ajomatkan päästä Helsingistä. Täällä unohdat arjen kiireet ja rauhoitut luonnonhelmassa. Erinomainen palvelu ja ainutlaatuiset puitteet mahdollistavat sinulle täydellisen viikonlopun täynnä hemmottelua, hyvää oloa ja nautintoja.

Retriitin ohjaajana toimii ihana Jonna Monola.

Voit lukea Bohemianmood- sivustolta lisää Jonnasta, hänen viikottaisista tunneista, workshopeista tai seurata hänen ajatuksiaan hyvästä elämästä.

www.bohemianmood.com

TUNTIKUVAUKSET

Slow Flow

Voimistavan ja dynaamisen flown kautta herätämme itsessämme esiin soturivoiman. Tämä virtaava ja dynaaminen Yang -energian harjoitus vie sinut tutkimusmatkalle Pranayaman (hengitysharjoitusten) sekä meditaation avulla. Liikumme asanasta toiseen hengitystä vahvasti mukana käyttäen, unohtamatta oikeita linjauksia sekä voimistavaa core (Manipura chakra/sisäisen voiman keskus) työskentelyä. Käytämme tehokkaasti apuna myös kundalinijoogasta tuttuja Kriyoja vahvistamaan soturivoimaamme sekä vapauttamaan vanhoja energioita. Tunti haastaa sopivasti ja ennen tunnin jälkeen löydät itsesi energisempänä ja voimistuneempana.

Aroma Yin

Pysähdy ja koe hiljaisuus keskellä arkea. Vapauttava ja läsnäoloa opettava Yin joogaharjoitus hoitaa kehosi lihaskalvokudoksia pitkillä syvävenyttävillä liikkeillä. Rentoudut. Antaudut. Hengität ja annat painovoiman hoitaa loput. Tämä tunti sopii erityisesti Käytämme harjoituksessa apuna 100% puhtaita ja luonnollisia Aromaöljyjä osana hoitavaa ja voimauttavaa kokemusta.

Source: https://langvik.fi/wellness/tapahtumat-ja-paketit/luksusretriitti/